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Apprendre l'auto-hypnose
Prenez votre bien-être en main !
Tout comme l'hypnose, l'auto-hypnose est un outil extrêmement efficace pour se détendre, apprendre à gérer le stress, la pression, pour atteindre vos objectifs, etc.
Si vous avez entrepris une démarche d'arrêt du tabac ou d’amincissement, l'auto-hypnose va vous faciliter le processus !
Je vous propose une méthode simple et efficace pour apprendre à utiliser l'hypnose sur vous-même ainsi qu'une séance d'auto-hypnose au format MP3 à écouter à volonté !
Si elle ne remplace pas une séance d'hypnothérapie avec un thérapeute, l'auto-hypnose vous facilitera grandement la vie et vous apportera beaucoup de bien-être.
Ces séances s'adressent aux adolescents à partir de 16 ans puis au adultes de tous âges, individuellement ou en groupe.
À quoi peut vous servir l'auto-hypnose ?
-Gérer ses angoisses
-Gérer le stress
-Gérer l'anxiété
-Gérer ses émotions
-Comportements à modifier
-Gérer ses phobies
-Détente, relaxation
-Prendre le contrôle de soi, être maître de son corps
-Troubles du sommeil
-Aider à se défaire d'une addiction
-Gérer la douleur (chronique ou aigüe)
-Accompagnement dans le traitement des cancers
-Aider à la perte de poids
-Gérer l'asthme
-Gérer les acouphènes
-Accompagnement pendant la grossesse
-Problématiques du travail
-Mal des transports
-Développement personnel
-Estime de soi
-Confiance en soi
-Performance dans le domaine de l'art, du spectacle, du sport, etc.
-Créativité
-Trac
-Aide à la mémorisation et à la concentration, pour passer un examen par exemple
-Atteindre ses objectifs, pour un étudiant ou un chef d'entreprise par exemple
-etc.
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Rappelez-vous surtout que l'auto-hypnose ne remplace pas une séance d'hypnothérapie avec un thérapeute et qu'elle ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical.
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