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L'hypnothérapie : à quoi ça sert, comment ça marche, pour qui, pour quoi ?
À quoi ça sert, comment ça marche ?
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"L'hypnose est une pratique clinique académique capable d'intervenir dans de très larges indications médicales et psychologiques. Elle traite aussi bien la souffrance morale et psychique que la douleur physique chronique ou aigüe. Elle émerveille les équipes chirurgicales au bloc opératoire par son efficacité...." Docteur Grégory TOSTI
Définition de la British Medical Association :
"[L'hypnose] est un état passager de conscience modifiée [...] dans lequel différents phénomènes peuvent apparaître spontanément ou en réponse à divers stimuli verbaux ou autres. Ces phénomènes comprennent un changement de la conscience [...] et l'apparition chez le sujet de réponses et d'idées [...]. En outre, des phénomènes comme l'anesthésie, la paralysie, la rigidité musculaire et des modifications vasomotrices peuvent être, dans l'état hypnotique, produits et supprimés."
Pour l'AFEHM (Association Française pour l’Étude de l'Hypnose Médicale), l'hypnose est "une expérience relationnelle entre le patient et l'hypnothérapeute, en vue d'une modification perspective à visée thérapeutique."
Pour résumer simplement et brièvement ce qu'est l'hypnose, on peut dire, comme chacun le sait, que c'est le cerveau qui dirige le corps et que c'est l'inconscient qui dirige le cerveau. Bien sûr, je schématise. Les spécialistes s'accordent aujourd'hui à dire que l'inconscient représente de 70% à 80% de notre être. Pour donner une image, on dit souvent que l'inconscient serait un enfant de 6 ans et le conscient, l'adulte en nous. Aussi, lorsque l'on fait face à certaines situations, l'enfant de 6 ans peut s'effrayer ou s'inquiéter et chercher à se protéger, ce qui peut entraîner des états qui, pour l'adulte, sont incompréhensibles voire irrationnels.
L'hypnose, c'est le moyen d'atteindre cette partie immergée à l'intérieur de nous, qu'on nomme inconscient, et qui est responsable de la plupart des dérèglements que l'on souhaiterait modifier, quels qu'ils soient.
L'hypnose n'est pas magique : c'est une activité scientifique et médicale dont l'efficacité n'a plus à être démontrée.
Il est évident que je pratique une hypnose thérapeutique, ce qui est très différent de celle que l'on peut observer en spectacle. J'utilise la technique dite ericksonienne, c'est-à-dire celle qui a été mise en place par le Docteur Milton H. Erickson. C'est une hypnose moderne, très efficace et humaniste dans le sens où le consultant, avec son individualité, est au centre de toute la thérapie et qu'elle lui laisse son entière liberté. En effet, même dans un état d'hypnose très profond, le consultant est toujours libre de faire ce que bon lui semble : il est strictement impossible pour le thérapeute de le forcer à faire que que ce soit.
Enfin, il est important de savoir que, malgré les idées reçues, l'hypnose est différente du sommeil : demandez à quelqu'un qui dort de lever son bras, par exemple : il ne se passera rien ! En revanche, quelqu'un qui est en état d'hypnose peut le faire très facilement. D'ailleurs, sachez qu'il est tout à fait possible de faire une séance d'hypnose en conservant les yeux ouverts ! Encore une fois, le consultant est libre et c'est lui qui décide de tout.
Pour qui ?
En tant qu'hypnothérapeute, je m'adresse personnellement aux adultes de tous âges et aux adolescents à partir de 14 ans.
Pour quoi ?
L'hypnose est un outil thérapeutique applicable à tous les champs de la médecine et de la psychiatrie, elle s'intègre donc parfaitement dans une prise en charge psychothérapeutique. Cependant, l'hypnose ne remplace évidemment pas les soins médicaux ou les traitements indiqués selon le protocole en vigueur. L'hypnothérapie apporte une aide supplémentaire et efficace.
Applications de l'hypnothérapie :
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-Dépression
-Angoisses
-État de stress posttraumatique
-Stress
-Anxiété
-Accompagnement d'un deuil
-Gestion des émotions
-Mal-être
-Culpabilité
-Comportements à modifier
-Phobies
-Troubles du comportement alimentaire
-Troubles du sommeil
-Troubles Obsessionnels Compulsifs
-Addictions : alcool, tabac, nourriture, jeux, etc.
-Traitement de la douleur chronique
-Prise en charge de la douleur aigüe
-Accompagnement dans le traitement des cancers
-Perte de poids
-Pathologies du stress telles qu'hypertension artérielle, ulcères gastriques, etc.
-Asthme
-Acouphènes
-Bruxisme
-Impuissance sexuelle
-Frigidité sexuelle
-Énurésie
-Accompagnement pendant la grossesse
-Problématiques du travail
-Mal des transports
-L'hypnothérapie peut également être utilisée dans le champ de ce que l'on nomme le développement personnel : estime de soi, confiance en soi, performance dans le domaine de l'art, du spectacle, du sport, etc.
-Créativité
-Trac
-Aide à la mémorisation et à la concentration, pour passer un examen par exemple
-Atteindre ses objectifs, pour un étudiant ou un chef d'entreprise par exemple
-etc.
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Pour les séances, il est possible de venir accompagné d'une personne de son choix.
Si vous avez des interrogations concernant l'hypnothérapie, vous pouvez me les poser à n'importe quel moment durant la consultation.
Il est important de savoir que, même si je travaille en collaboration avec le corps médical, je n'établis aucun diagnostique ni aucune prescription. Si les moyens thérapeutiques que je propose ont prouvé leur efficacité, notamment utilisé conjointement avec un traitement ou suivi médical, ils ne remplacent aucunement ces derniers. Pensez donc à toujours faire connaître votre mieux-être, l'amélioration de votre état de santé, au professionnel de santé qui vous suit et veillez à ne jamais arrêter ou diminuer un traitement sans son accord.
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